건강플러스

갑상선 기능 검사 완벽 정리 : "피곤하거나 붓고 체중이 변한다면? 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증 의심?

안녕하세요! 오늘은 건강검진에서 자주 등장하는 **‘갑상선기능검사’**에 대해 이야기해보려 해요. 이름만 들어도 뭔가 복잡해 보이지만, 실제로는 우리 몸의 중요한 호르몬 밸런스를 확인하는 아주 소중한 검사랍니다.  🍀갑상선= 갑상샘( thyroid gland )이란?갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래쪽에 위치한 나비 모양의 기관이에요. 작지만 아주 중요한 일을 해요. 바로 **몸의 에너지 대사 속도를 조절하는 호르몬 ( T3, T4)**을 만들고 분비하는 역할을 하죠.갑상선이 잘 작동하면 체온, 심장 박동, 체중 유지, 기분 조절까지 숨어 있는 많은 일들을  원활하게  합니다.Thyroid(티록신)이라는 이름은 **방패를 뜻하는 그리스어 'Thyreos'에서 유래되었습니다. 🍀갑상선 구조 요약  크기와 무..

숲 속의 향기, 피톤치드란 무엇일까요? 집에서도 숲처럼

숲속을 걷다 보면 기분 좋은 상쾌한 향기가 코끝을 스치곤 하죠. 그 향기의 주인공이 바로 **‘피톤치드(Phytoncide)’**입니다. 자연이 우리에게 주는 아주 특별한 선물인데요, 오늘은 피톤치드가 무엇인지, 우리에게 어떤 도움이 되는지, 그리고 집에서도 간편하게 사용할 수 있는 피톤치드 제품까지 함께 소개해드릴게요. 🍀피톤치드는 무엇인가요? ‘피톤치드’는 나무와 식물이 자신을 보호하기 위해 내뿜는 천연 항균 물질입니다. 식물은 움직일 수 없기 때문에 병균이나 해충으로부터 스스로를 지키기 위해 이런 물질을 방출하죠.‘피톤(Phyton)’은 식물을, ‘치드(cide)’는 죽이다라는 뜻을 가진 라틴어에서 유래했어요. 즉, 식물이 병균을 없애기 위해 만들어내는 천연 방어 물질이라고 볼 수 있습니다. ‘피..

피검사로 암을 진단한다? 종양표지자와 액체생검의 차이 쉽게 설명해드릴게요

건강검진을 받을 때 "혹시 피검사로 암도 알 수 있나요?"라는 질문, 많이들 하시죠?요즘은 피 한 방울로도 여러 가지 질병을 예측할 수 있는 시대가 되었어요. 물론 암도 예외는 아니에요.이번 글에서는 피검사로 어떤 암을 검사할 수 있는지, 그리고 정확도나 한계는 어떤지 쉽게 설명해드리겠습니다. 🍀종양표지자검사(피검사)로 암을 어떻게 알 수 있나요?암세포는 우리 몸 안에서 활동할 때 특이한 **물질(종양표지자)**을 만들어내요.이 물질들이 혈액 속에 녹아 나오면, 피검사를 통해 그 농도를 확인할 수 있어요.이런 검사들을 **종양표지자 검사(tumor marker test)**라고 해요.다만, 피검사만으로 암을 100% 진단할 수 있는 건 아니고,암의 가능성을 의심해보는 용도로 사용된다는 점 기억해 주..

오늘은 우리가 평소에 잘 의식하지 않고 지나치기 쉬운 소화기관, 그중에서도 위와 식도 사이에서 일어날 수 있는 두 가지 중요한 문제에 대해 이야기해보려 해요. 바로 유문괄약근( pyloric sphincter )과 식도하부괄약근(LES, Lower Esophageal Sphincter)의 이상이에요.이 두 가지는 이름은 어렵고 생소하지만, 속 쓰림, 체한 느낌, 음식이 잘 내려가지 않는 듯한 증상 등으로 우리 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있답니다.  🍀유문괄약근이란유문괄약근은 위와 십이지장(소장의 시작 부분) 사이에 있는 조임근으로, 음식물이 위에서 소장으로 내려갈 때 그 양과 속도를 조절하는 아주 중요한 역할을 해요. 이 유문괄약근에 문제가 생기면 여러 가지 질환이 발생할 수 있습니다. 🍀 유문괄약..

🌻 여행 후 열, 발진 증상이 있다면 홍역을 의심하세요.최근 전 세계적으로 홍역( measles )이 유행하고 있어요. 특히 우리나라에서도 해외에서 감염되어 돌아온 환자들이 확인되면서, 해외여행 전 예방접종의 중요성이 커지고 있습니다.  🌻최근 국내 상황은요?질병관리청에 따르면,2024년 12월부터 2025년 3월 6일까지 국내에서 발생한 홍역 환자 18명 중 무려 13명이 베트남 방문 이력이 있었어요.이 중에는 백신을 맞기 이전 시기인 1세 미만의 영아도 4명이나 포함되어 있어 더욱 주의가 필요합니다.  🌻특히 1세 미만 아기, 보호자분들 꼭 확인하세요!1세 미만의 아기는 아직 백신을 맞지 않은 상태이기 때문에 홍역에 매우 취약합니다.따라서 홍역이 유행하는 국가, 특히 동남아 지역으로의 여행은 자..

요즘 부쩍 다리나 발이 쉽게 붓는다고 느낀 적 있으신가요?하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있었던 날이면 붓는 건 흔한 일이지만, 손가락으로 꾹 눌렀을 때 자국이 남는 붓기, 즉 **‘함요부종(Pitting Edema)’**이 계속된다면 몸 속 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.처음엔 단순한 부기라고 생각하기 쉽지만, 그 속에는 심장, 신장, 간 등 중요한 장기의 문제가 숨어 있을 수도 있어요.이번 글에서는 ‘함요부종’이란 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 질환과 관련이 있는지를 자세히 알아보고, 일상에서 우리가 어떻게 대처할 수 있는지도 함께 정리해드릴게요.  🌼부종이란 무엇인가요?먼저 ‘부종(edema)’이라는 건, 우리 몸의 조직 사이에 불필요한 액체가 고여서 붓는 현상을 말해요.수분이 혈관 바..

살다 보면 문득,"왜 이렇게 시야가 뿌얘졌지?""안경을 바꿨는데도 여전히 흐리게 보여…"이런 경험, 혹시 있으셨나요?이런 변화는 단순한 노안이 아니라, 어쩌면 ‘백내장’이라는 이름을 가진 눈의 노화일 수도 있습니다.오늘은 백내장에 대해  알기 쉽게 이야기 나눠보려 해요. 🌼 백내장이란 무엇인가요?우리 눈 속에는 '수정체'라는 작은 렌즈가 있어요.카메라 렌즈처럼 빛을 잘 모아서 선명한 세상을 볼 수 있게 도와주는 역할을 하죠.그런데 이 수정체가 나이가 들면서 서서히 뿌옇게 혼탁해지면, 세상이 마치 안개 낀 것처럼 보이게 돼요.이게 바로 백내장이에요.🌼백내장은 왜 생기나요?가장 흔한 원인은 나이예요.대부분 50대 이후부터 서서히 나타나기 시작하고, 60~70대에는 많은 분들이 경험하세요.하지만 나이 외에..

🌲 나무는 우리 삶과 가장 가까운 자연입니다우리는 매일 나무와 함께 살아가고 있습니다.공원에 있는 나무, 거리의 가로수, 우리 집의 가구, 책과 종이까지…하지만 우리는 얼마나 자주 나무의 고마움을 떠올릴까요?오늘은 나 무가 인간에게 주는 다양한 유익한 점에 대해 이야기해보려 합니다. 1️⃣ 나무는 맑은 공기를 만들어주는 ‘지구의 폐’나무는 광합성을 통해 이산화탄소를 흡수하고 산소를 배출합니다.1그루의 성숙한 나무는 하루 약 18~20명의 숨 쉴 산소를 만들어낸다는 연구도 있습니다.도시에서 나무는 공기 중의 미세먼지와 오염물질도 흡착해, 대기 정화에 큰 역할을 합니다. 2️⃣ 나무는 여름엔 시원하게, 겨울엔 따뜻하게나무 그늘은 여름철 열섬현상을 줄여주고, 주변 온도를 3~7도 낮춰줍니다.겨울에는 바람..

햇살이 따스하게 내리쬐는 어느 날, 우리는 무심코 창밖을 바라보며 '좋은 날씨네'라고 생각하곤 합니다. 하지만 이 따스한 햇빛이 단지 기분만 좋게 만드는 게 아니라, 우리의 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?햇빛은 단순히 밝은 빛이 아닌, 우리 몸을 건강하게 유지하는 자연의 선물입니다. 오늘은 햇빛이 우리에게 얼마나 다양한 방식으로 이로움을 주는지 이야기해보려 합니다.   1. 비타민 D 생성 – 햇살 속 작은 공장햇빛 속 자외선(UVB)은 우리 피부에서 비타민 D를 합성하게 만듭니다. 이 비타민 D는 뼈 건강에 핵심 역할을 하며, 칼슘 흡수를 도와 골다공증을 예방해줍니다. 또한 면역력을 높여 감기나 독감 같은 질병에 대한 저항력을 키우는 데도 도움이 됩니다. 2. 기분이 좋아지는 마법..

알코올은 우리 생활 속에서 매우 흔히 접하는 물질입니다.술, 손 소독제, 상처 소독약 등 다양한 형태로 사용되죠.그런데 “알코올은 암을 유발할 수 있다”는 이야기를 들으면,이 모든 알코올이 위험한 건가? 하고 걱정이 들 수 있습니다.오늘은 알코올의 종류와, 암 발생과의 관련성을 정확하게 알아보겠습니다.1. 우리가 마시는 '술' 속 알코올은 발암물질일까요?술에 들어있는 알코올은 **‘에탄올(Ethanol)’**입니다.에탄올은 음용 가능한 알코올이며, 맥주, 소주, 와인, 위스키 등에 포함되어 있습니다.알코올 자체보다 **대사산물인 ‘아세트알데하이드’**가 강력한 발암 작용을 합니다.국제암연구소(IARC)는 에탄올을 **그룹 1 발암물질(Group 1 carcinogen)**로 분류합니다.이는 사람에게 암을..