2025/03 29

압박스타킹의 효과와 착용법 총정리! 하루 종일 다리가 무겁다면?

다리가 자주 붓거나 무겁게 느껴지시나요?오래 서 있거나 앉아 있는 직업이라면 특히 더 공감하실 거예요.이럴 때 도움이 되는 게 바로 압박스타킹입니다.오늘은 압박스타킹의 효과부터 선택 방법, 올바른 착용법까지 자세히 알려드리겠습니다.    압박스타킹, 왜 다리 건강에 좋을까요?“하루 종일 서 있거나, 앉아 있으면 다리가 자꾸 붓고 무거워지지 않나요?”혹시 이런 경험 있으신가요? 저도 직장인이라 가끔 그런 피로를 느낄 때가 많아요.그런데 우리가 다리 붓기를 경험하는 이유, 바로 중력 때문이라는 사실, 알고 계셨나요?  🚶‍♀️ 다리가 붓는 이유, 그건 바로 중력 때문!우리의 혈액은 심장에서부터 발끝까지, 동맥을 통해 내려가고 다시 정맥을 통해 올라와야 합니다.하지만 우리가 서 있거나 앉아 있으면, 다리 아..

건강용품 2025.03.31

피부 재생에 효과적인 '이지에프 새살 연고=EGF' , 정말 효과 있을까? 효과, 주의사항, 직접 써본 후기까지

오늘은 피부 재생 연고로 입소문을 타고 있는 **‘이지에프 새살 연고’**에 대해 자세히 소개해볼게요.저처럼 흉터, 여드름 자국, 상처 회복 때문에 고민이 많으신 분들께 도움이 되면 좋겠어요!  1. 이지에프 새살 연고란?‘이지에프(EGF)’는 Epidermal Growth Factor= 상피세포성장인자 의 줄임말로, 피부등에 상처가 나면 자연적으로 상처를 아물게 하는 단백질의 일종으로  피부 재생을 돕고 상처 치료에 효과적인 성분입니다.  상간단히 말하면, 피부에 새살이 잘 돋게 도와주는 성분입니다.이 연고는 이름 그대로  피부 손상 부위의 재생을 촉진해주는 역할을 합니다.피부과나 병원에서 레이저 시술 후 사용하는 연고로도 많이 알려져 있고, 일반인들도 일상 생활에서 흉터 관리용으로 많이 사용합니다. ..

약물과 건강 2025.03.30

오메가3 ,오메가6 효능, 제품 고르는 방법 : 다중불포화지방산의 모든 것

요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 ‘오메가-3’라는 말을 들어보셨을 거예요.혈관 건강, 뇌 기능, 심지어 피부 미용까지 도움을 준다고 알려진 오메가-3,과연 진짜 효과가 있는 걸까요? 어떤 걸 먹어야 할까요?오늘은 헷갈리기 쉬운 오메가-3, 오메가-6에 대해 알기 쉽게 풀어드리겠습니다.1.다중불포화지방산 (PUFA)이란 (PUFA=Polyunsaturated Fatty Acids)현대인들에게 ‘지방’은 왠지 피해야 할 존재처럼 느껴지기도 하죠. 하지만 모든 지방이 나쁜 건 아니에요!우리 몸에 꼭 필요한 지방도 있고, 그 중에서도 **‘다중 불포화지방산(PUFA)’**는 건강에 유익한 지방으로 알려져 있답니다.**PUFA (Polyunsaturated Fatty Acids)**는 ‘다중불포화지방산..

약물과 건강 2025.03.28

실내공기오염? 공기정화식물이 해결해 줄 수 있어요

실내에서 보내는 시간이 점점 길어지고 있는 요즘, 공기청정기 하나쯤은 필수템이 되었죠. 그런데 알고 계셨나요? 우리 몸이 하루에 섭취하는 공기 양이 20~30kg, 그중에서도 **실내공기 비율이 무려 57%**나 된다는 사실을요.음식보다 훨씬 더 많이 ‘마시고’ 있는 게 바로 공기입니다. 그런데 이 실내공기, 안타깝게도 우리가 생각하는 것보다 훨씬 오염되어 있습니다.   🏠 새집 냄새의 정체는? 건강을 위협하는 독성 물질"새집 냄새 좋다"라고 말하던 시절도 있었지만, 사실 그 냄새의 정체는 포름알데히드나  VOC(휘발성 유기화합물) 같은 유해물질입니다. 이런 성분들은 새집증후군의 주요 원인으로,  ▶ 아토피 피부염 ▶ 알레르기성 비염 ▶ 천식등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다.  이 문제를 해결하기 ..

자연과 건강 2025.03.27

CT와 MRI의 차이점, 장단점 및 검사 방법

병원에서 CT(컴퓨터 단층촬영, Computed Tomography) 또는 MRI(자기공명영상, Magnetic Resonance Imaging) 검사를 권유받을 때, 두 검사 중 어떤 것이 더 적절한지 궁금해하는 경우가 많습니다. CT와 MRI는 모두 인체 내부를 영상화하는 중요한 의료 영상 장치이지만, 원리와 장점, 검사 방법 등이 다릅니다. 이 글에서는 CT와 MRI의 차이점, 장단점, 검사 방법, 적응증(언제 필요한지)에 대해 상세히 알아보겠습니다.   1. CT와 MRI의 기본 원리 2. CT와 MRI의 장점과 단점 1) CT(컴퓨터 단층촬영)◈장점✔ 빠른 촬영 (응급 환자에게 적합)✔ 폐, 복부, 뼈 등의 구조를 선명하게 확인 가능✔ 뇌출혈, 골절, 폐렴 등 응급 질환 진단에 효과적✔ 조영제를..

검사와 건강 2025.03.26

방사선이 문제라면:; CT 자주 찍으면 몸에 안 좋을까요?

요즘 병원 가면 CT 찍는 일이 참 많죠. 저도 얼마 전 병원에서 의사 선생님이 “정밀하게 보려면 CT 한번 찍자” 하시길래, 문득 이런 생각이 들었어요.“CT 그렇게 자주 찍어도 괜찮은 걸까? 방사선 많이 쐬면 안 좋다던데…”혹시 여러분도 비슷한 걱정 해보신 적 있으신가요?오늘은 CT 촬영이 우리 몸에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 그리고 얼마나 자주 찍으면 위험한 건지, 쉽게 한번 풀어드릴게요! 📸 CT 촬영이 뭔가요?CT는 엑스레이(X-ray)처럼 몸을 찍는 검사인데요, 훨씬 더 정밀하게 내부를 볼 수 있습니다.. 마치 몸을 얇게 얇게 썰어서 단면을 보는 것처럼 보여주는 기술입니다.그래서 응급실이나 종합검진, 큰 병원 진료에서는 CT를 많이 사용합니다.. 뼈나 장기 상태를 빠르게 확인할 수 있거든..

검사와 건강 2025.03.24

CT 검사비용,검사과정,조영제 , 방사선문제,주의사항,원리, 종류까지

현대 의학에서 빠질 수 없는 진단 도구 중 하나가 바로 CT(전산화 단층촬영=Computed Tomography) 입니다. 병원 진료나 건강검진에서 한 번쯤은 들어봤을 CT, 정확히 무엇이고 어떤 역할을 할까요? 이 글에서는 CT의 원리부터 종류, 검사 과정, 장단점, 주의사항까지 CT에 대한 모든 것을 일목요연하게 알려드립니다. CT(= Computed Tomography =전산화 단층촬영)에 대한 모든 것◈ CT란?**CT(Computed Tomography)**는 X선을 투과시켜 그 흡수 차이를 이용하여 인체 내부의 단면을 촬영하고, 이를 컴퓨터로 재구성하여 3차원 이미지로 보여주는 진단 기술입니다. 기존의 일반 X선 촬영이 2차원 평면 이미지라면, CT는 다양한 각도에서 X선을 쏘아 복잡한 구조..

검사와 건강 2025.03.23

담석(담석증) 증상,치료,예방법; 꼭 수술해야 할까?

"담석이 생기면 무조건 수술해야 할까?", "담낭이 없으면 생활에 불편이 생길까?", "담석을 예방할 수 있는 방법은 없을까?"이러한 궁금증을 해결하기 위해, 오늘은 담석의 원인부터 증상, 치료법, 그리고 예방법까지 자세히 정리해 보겠습니다. 미리 알고 대비하면 건강한 담낭을 유지할 수 있습니다. 지금부터 함께 알아보겠습니다. 1.담즙의 생산 분비 과정간에서는 매일 750ml정도의 담즙을 생산합니다. 이 담즙은 담관과 담낭을 통해 십이지장으로 분비되며, 지방음식소화, 콜레스테롤 대사, 독성 물질 배출 등의 기능을 합니다.담당는 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 합니다. 우리가 식사를 하게 되면 담낭이 수축하여 내부에 저장하고 있던 담즙을 담관을 통해 배출하여 최종적으로 십이지장으로 내보냅니다. 2...

질환과 건강 2025.03.22

예방접종 증명서 조회 발급 방법: 온라인으로 간편하게 확인하세요

취업, 학교 입학 등을 준비하는 과정에서 예방접종 증명서를 요구하는 경우가 있지만 막상 증명서를 발급받으려 하면 어디서, 어떻게 해야 하는지 헷갈릴 수 있습니다.그래서 오늘은 예방접종 증명서 발급 방법을 쉽게 정리해보려고 합니다!  온라인에서  발급받는 방법, 그리고 유용한 팁까지 함께 살펴보겠습니다.  1.예방접종 증명서란?예방접종 증명서는 개인이 받은 예방접종 내역을 공식적으로 증명하는 문서입니다. 보건당국이나 의료기관에서 발급하며, 국내외에서 특정 예방접종을 받았음을 확인하는 용도로 사용됩니다. 2.예방접종 증명서가 필요한 경우? 1)해외 여행 및 출입국 심사일부 국가는 특정 백신 접종 증명서(예: 황열병, 코로나19)를 요구 2)학교 입학 및 유학유치원, 초·중·고등학교, 대학교 입학 시 필수 예..

심부정맥 혈전증(DVT) 원인과 치료 예방 :다리 붓고 아프다면 혈전 의심, 방치하면 위험

장시간 앉아 있거나 움직임이 적은 생활을 하다 보면 다리가 붓고 답답한 느낌이 들 때가 있죠. 하지만 이런 증상이 단순한 피로 때문이 아니라 '심부 정맥 혈전증(DVT)' 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?심부정맥혈전증은 다리의 깊은 정맥에 혈전(피떡)이 생겨 혈류를 막는 질환으로, 방치하면 치명적인 폐색전증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 다리에서 발생하는 심부정맥혈전증의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법까지 자세히 알려드릴게요! 다리에서 생기는 심부 정맥 혈전증(DVT) ✅ 다리 심부정맥혈전증(DVT)이란? 심부정맥혈전증(Deep Vein Thrombosis, DVT)은 몸속 깊은 정맥에 혈전(피떡)이 생기는 질환으로, 주로 다리(하반신)에서 발생합니다. 혈전이 정맥을 막..

질환과 건강 2025.03.20