건강플러스

속쓰림,속더부룩하고 자주 체한다면 식도하부괄약근과 유문괄약근 관련증상일 수 있어요, 증상과 치료

오늘은 우리가 평소에 잘 의식하지 않고 지나치기 쉬운 소화기관, 그중에서도 위와 식도 사이에서 일어날 수 있는 두 가지 중요한 문제에 대해 이야기해보려 해요. 바로 유문괄약근( pyloric sphincter )과 식도하부괄약근(LES, Lower Esophageal Sphincter)의 이상이에요.이 두 가지는 이름은 어렵고 생소하지만, 속 쓰림, 체한 느낌, 음식이 잘 내려가지 않는 듯한 증상 등으로 우리 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있답니다.  🍀유문괄약근이란유문괄약근은 위와 십이지장(소장의 시작 부분) 사이에 있는 조임근으로, 음식물이 위에서 소장으로 내려갈 때 그 양과 속도를 조절하는 아주 중요한 역할을 해요. 이 유문괄약근에 문제가 생기면 여러 가지 질환이 발생할 수 있습니다. 🍀 유문괄약..

홍역 해외 다시 유행중: 홍역( measles ) 증상, 치료, 예방접종까지

🌻 여행 후 열, 발진 증상이 있다면 홍역을 의심하세요.최근 전 세계적으로 홍역( measles )이 유행하고 있어요. 특히 우리나라에서도 해외에서 감염되어 돌아온 환자들이 확인되면서, 해외여행 전 예방접종의 중요성이 커지고 있습니다.  🌻최근 국내 상황은요?질병관리청에 따르면,2024년 12월부터 2025년 3월 6일까지 국내에서 발생한 홍역 환자 18명 중 무려 13명이 베트남 방문 이력이 있었어요.이 중에는 백신을 맞기 이전 시기인 1세 미만의 영아도 4명이나 포함되어 있어 더욱 주의가 필요합니다.  🌻특히 1세 미만 아기, 보호자분들 꼭 확인하세요!1세 미만의 아기는 아직 백신을 맞지 않은 상태이기 때문에 홍역에 매우 취약합니다.따라서 홍역이 유행하는 국가, 특히 동남아 지역으로의 여행은 자..

부종 Pitting Edema (함요부종)이란? 붓기로 알아보는 내 몸 건강

요즘 부쩍 다리나 발이 쉽게 붓는다고 느낀 적 있으신가요?하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있었던 날이면 붓는 건 흔한 일이지만, 손가락으로 꾹 눌렀을 때 자국이 남는 붓기, 즉 **‘함요부종(Pitting Edema)’**이 계속된다면 몸 속 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.처음엔 단순한 부기라고 생각하기 쉽지만, 그 속에는 심장, 신장, 간 등 중요한 장기의 문제가 숨어 있을 수도 있어요.이번 글에서는 ‘함요부종’이란 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 질환과 관련이 있는지를 자세히 알아보고, 일상에서 우리가 어떻게 대처할 수 있는지도 함께 정리해드릴게요.  🌼부종이란 무엇인가요?먼저 ‘부종(edema)’이라는 건, 우리 몸의 조직 사이에 불필요한 액체가 고여서 붓는 현상을 말해요.수분이 혈관 바..

살다 보면 문득,"왜 이렇게 시야가 뿌얘졌지?""안경을 바꿨는데도 여전히 흐리게 보여…"이런 경험, 혹시 있으셨나요?이런 변화는 단순한 노안이 아니라, 어쩌면 ‘백내장’이라는 이름을 가진 눈의 노화일 수도 있습니다.오늘은 백내장에 대해  알기 쉽게 이야기 나눠보려 해요. 🌼 백내장이란 무엇인가요?우리 눈 속에는 '수정체'라는 작은 렌즈가 있어요.카메라 렌즈처럼 빛을 잘 모아서 선명한 세상을 볼 수 있게 도와주는 역할을 하죠.그런데 이 수정체가 나이가 들면서 서서히 뿌옇게 혼탁해지면, 세상이 마치 안개 낀 것처럼 보이게 돼요.이게 바로 백내장이에요.🌼백내장은 왜 생기나요?가장 흔한 원인은 나이예요.대부분 50대 이후부터 서서히 나타나기 시작하고, 60~70대에는 많은 분들이 경험하세요.하지만 나이 외에..

🌲 나무는 우리 삶과 가장 가까운 자연입니다우리는 매일 나무와 함께 살아가고 있습니다.공원에 있는 나무, 거리의 가로수, 우리 집의 가구, 책과 종이까지…하지만 우리는 얼마나 자주 나무의 고마움을 떠올릴까요?오늘은 나 무가 인간에게 주는 다양한 유익한 점에 대해 이야기해보려 합니다. 1️⃣ 나무는 맑은 공기를 만들어주는 ‘지구의 폐’나무는 광합성을 통해 이산화탄소를 흡수하고 산소를 배출합니다.1그루의 성숙한 나무는 하루 약 18~20명의 숨 쉴 산소를 만들어낸다는 연구도 있습니다.도시에서 나무는 공기 중의 미세먼지와 오염물질도 흡착해, 대기 정화에 큰 역할을 합니다. 2️⃣ 나무는 여름엔 시원하게, 겨울엔 따뜻하게나무 그늘은 여름철 열섬현상을 줄여주고, 주변 온도를 3~7도 낮춰줍니다.겨울에는 바람..

햇살이 따스하게 내리쬐는 어느 날, 우리는 무심코 창밖을 바라보며 '좋은 날씨네'라고 생각하곤 합니다. 하지만 이 따스한 햇빛이 단지 기분만 좋게 만드는 게 아니라, 우리의 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?햇빛은 단순히 밝은 빛이 아닌, 우리 몸을 건강하게 유지하는 자연의 선물입니다. 오늘은 햇빛이 우리에게 얼마나 다양한 방식으로 이로움을 주는지 이야기해보려 합니다.   1. 비타민 D 생성 – 햇살 속 작은 공장햇빛 속 자외선(UVB)은 우리 피부에서 비타민 D를 합성하게 만듭니다. 이 비타민 D는 뼈 건강에 핵심 역할을 하며, 칼슘 흡수를 도와 골다공증을 예방해줍니다. 또한 면역력을 높여 감기나 독감 같은 질병에 대한 저항력을 키우는 데도 도움이 됩니다. 2. 기분이 좋아지는 마법..

알코올은 우리 생활 속에서 매우 흔히 접하는 물질입니다.술, 손 소독제, 상처 소독약 등 다양한 형태로 사용되죠.그런데 “알코올은 암을 유발할 수 있다”는 이야기를 들으면,이 모든 알코올이 위험한 건가? 하고 걱정이 들 수 있습니다.오늘은 알코올의 종류와, 암 발생과의 관련성을 정확하게 알아보겠습니다.1. 우리가 마시는 '술' 속 알코올은 발암물질일까요?술에 들어있는 알코올은 **‘에탄올(Ethanol)’**입니다.에탄올은 음용 가능한 알코올이며, 맥주, 소주, 와인, 위스키 등에 포함되어 있습니다.알코올 자체보다 **대사산물인 ‘아세트알데하이드’**가 강력한 발암 작용을 합니다.국제암연구소(IARC)는 에탄올을 **그룹 1 발암물질(Group 1 carcinogen)**로 분류합니다.이는 사람에게 암을..

퇴근 후 편히 누워서 드라마라도 보려는데,갑자기 다리에 알 수 없는 불편감이 몰려온 적 없나요?“뭐지 이 느낌? 저릿한데… 계속 움직여야 편하네…”저도 예전에 밤마다 다리가 이상하게 근질근질해서 잠을 못 잤던 기억이 있습니다.알고 보니 이런 증상을 ‘하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)’이라고 하더라고요.혹시 여러분도 그런 경험 있지 않으신가요?    📌 하지불안증후군이란 뭘까? 하지불안증후군은 다리를 가만히 두면 느껴지는 불쾌한 감각 때문에,계속 움직이고 싶은 충동이 생기는 질환이에요.보통 밤이나 휴식 중 심해지고, 움직이면 일시적으로 나아지지만,다시 가만히 있으면 또 찾아오는 증상이라 매우 괴롭습니다.흔히 나타나는 증상은 다음과 같습니다. ✔ 다리가 쑤시거나 저릿저릿한 ..

다리가 자주 붓거나 무겁게 느껴지시나요?오래 서 있거나 앉아 있는 직업이라면 특히 더 공감하실 거예요.이럴 때 도움이 되는 게 바로 압박스타킹입니다.오늘은 압박스타킹의 효과부터 선택 방법, 올바른 착용법까지 자세히 알려드리겠습니다.    압박스타킹, 왜 다리 건강에 좋을까요?“하루 종일 서 있거나, 앉아 있으면 다리가 자꾸 붓고 무거워지지 않나요?”혹시 이런 경험 있으신가요? 저도 직장인이라 가끔 그런 피로를 느낄 때가 많아요.그런데 우리가 다리 붓기를 경험하는 이유, 바로 중력 때문이라는 사실, 알고 계셨나요?  🚶‍♀️ 다리가 붓는 이유, 그건 바로 중력 때문!우리의 혈액은 심장에서부터 발끝까지, 동맥을 통해 내려가고 다시 정맥을 통해 올라와야 합니다.하지만 우리가 서 있거나 앉아 있으면, 다리 아..

오늘은 피부 재생 연고로 입소문을 타고 있는 **‘이지에프 새살 연고’**에 대해 자세히 소개해볼게요.저처럼 흉터, 여드름 자국, 상처 회복 때문에 고민이 많으신 분들께 도움이 되면 좋겠어요!  1. 이지에프 새살 연고란?‘이지에프(EGF)’는 Epidermal Growth Factor= 상피세포성장인자 의 줄임말로, 피부등에 상처가 나면 자연적으로 상처를 아물게 하는 단백질의 일종으로  피부 재생을 돕고 상처 치료에 효과적인 성분입니다.  상간단히 말하면, 피부에 새살이 잘 돋게 도와주는 성분입니다.이 연고는 이름 그대로  피부 손상 부위의 재생을 촉진해주는 역할을 합니다.피부과나 병원에서 레이저 시술 후 사용하는 연고로도 많이 알려져 있고, 일반인들도 일상 생활에서 흉터 관리용으로 많이 사용합니다. ..