"화를 잘 내는 편인가요? 아니면 꾹 참고 참는 편인가요?" 살다 보면 누구나 화가 날 때가 있습니다. 운전을 하다가 끼어들기를 당했을 때, 직장에서 부당한 대우를 받았을 때, 혹은 가까운 사람에게 서운한 말을 들었을 때 말이죠. 어떤 사람은 즉각적으로 분노를 표출하고, 어떤 사람은 속으로 삭이며 화를 표현하지 않기도 합니다.그런데 화를 내는 방식이 건강에 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 화를 자주 내면 혈압이 오르고 심장 건강에 악영향을 줄 수 있으며, 반대로 화를 억누르면 스트레스가 쌓여 정신적인 고통을 초래할 수도 있습니다. 오늘은 우리가 일상에서 느끼는 화가 어떤 유형이 있는지, 그리고 화가 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 살펴보려고 합니다. 그리고 마지막으로, 화를 건강하게 조절하는 방..
