유익한 미생물: 건강의 수호자우리 주위에는 다양한 미생물이 존재하며, 이 중에서도 모든 미생물이 독성을 가지는 것은 아닙니다. 실제로 우리 몸 안에는 우리의 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 미생물의 놀라운 세계가 펼쳐져 있습니다.유익한 미생물, 일명 "좋은" 또는 "우호적인" 미생물은 특히 우리의 위장관에 가장 많이 분포되어 있습니다. 1. 위장관 미생물 위장관 미생물은 우리 장의 복잡한 미생물 군으로, 식품을 분해하고 영양소를 추출하며 B 및 K 비타민과 같은 필수 비타민을 생산하는 데 도움을 줍니다. 그러나 그들의 역할은 소화에만 국한되지 않습니다. 그들은 우리의 면역 체계에 필수적이며, 우리 몸 내부의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스: 위장 건강의 슈..
