안녕하세요.오늘은 많은 분들이 조용히 고민하고 계시는 "변비"에 대해 이야기를 나눠보려 합니다. 매일 아침, 혹은 며칠에 한번씩 찾아오는 배변시간..... 생각보다 많은 분들이 '시원하지 않다.' '배가 더부룩하다', '변이 딱딱해서 힘들다'는 경험을 하곤 하시죠.사실, 변비란 단순히 며칠에 한 번만 변을 보는 걸 의미하지 않아요.대변이 장에 너무 오래 머무르면서 배출이 어려워지고, 그 과정에서 통증이나 복부 팽만감, 불완전한 배변감이 함께 느껴지는 상태를 말한답니다. ■ 변비, 왜 생기는 걸까요?변비는 크게 두 가지 원인으로 나눌 수 있습니다. 1. 기질성 변비 대장에 구조적인 문제가 생겼을 때 나타나요. 예를 들면 대장암, 염증성 장질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 이럴 땐 반드시 원인질환..